蒲公英功效作用

1.杀菌灭菌：蒲公英茶具有杀菌、灭菌的成分，对身体出现的伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌以及多种致病菌引起的肠道炎症感染，以及气管炎、肺炎都有明显的预防和治疗作用。

2.通乳：经常饮食蒲公英茶，对于身体哺乳期间，能够起到良好的通乳作用，对于产后预防发生无乳或者是少乳的症状都有良好的调理作用。

3.保护肝脏：蒲公英茶所含有的维生素和矿物质可以起到保护肝脏的作用。

4.清热降火：蒲公英茶是一种寒性的食物，具有清热的功效，可以降火，治疗肝火旺盛而引起的眼部疾病。

5.消肿利尿：蒲公英茶具有消肿、利尿的功效，可以用来治疗小便不利，有效的缓解水肿的症状。

6.美容养颜：蒲公英茶富含多种维生素、人体所需的微量元素以及大量的碳水化合物，泡水喝能将这些营养物质充分吸收，能滋养皮肤，祛除黑色素，起到美容养颜作用。

7.预防贫血:蒲公英茶能够帮助预防贫血。蒲公英中含有铁元素等矿物质，够帮助补充身体铁质，预防缺铁性贫血，另外含有的矿物质还能够帮助改善消化系统和高血压等问题。

蒲公英营养价值

蒲公英茶富含维生素A、核黄素、硫胺素、抗坏血酸和其他徽量元素，具有提神醒脑和养胃、健胃、解热、强身的功能。经常饮食蒲公英茶，对于身体哺乳期间，能够起到良好的通乳作用，对于产后预防发生无乳或者是少乳的症状都有良好的调理作用。蒲公英中含有铁元素等矿物质，够帮助补充身体铁质，预防缺铁性贫血，另外含有的矿物质还能够帮助改善消化系统和高血压等问题。

普洱茶功效作用

降血脂血压：普洱茶中含有茶氨酸和类黄酮物质，可以软化血管并使血管扩张，从而抑制血压升高，防止动脉硬化。普洱茶中还含有有效的抗氧化成分，可以清除体内的自由基和不饱和脂肪酸，使心脑血管系统得到保护。

保肝护肝：普洱茶可以清泻肝火、醒酒解酒，因其含有茶多酚、儿茶素等化合物成分，能够促进乙醇及体内有毒物质代谢并排出体外，从而达到保肝护肝的效果。

利尿：普洱茶中含有茶碱、咖啡碱等物质，可以增加肌肉的能动性，刺激肾脏收缩，使尿素、尿酸以及盐分的排量增大，因此，饮用普洱茶有利尿的效果。

降脂减肥：普洱茶本身富含茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分，且制作时独特的发酵过程，会产生微量的脂肪分解酶以及多种有益菌群，对脂肪分解有显著功效。长期饮用普洱茶，可以达到降脂减肥的目的。

保护肠胃：普洱茶有暖胃益胃的功效，饮用温度适宜的普洱茶，可在肠胃表面形成保护层，促进消化吸收，消除腹胀感。且普洱茶能够消炎杀菌，对痢疾、肠炎等疾病有显著疗效。

促进青少年生长发育：普洱茶能够促进肠胃消化吸收，且茶叶中富含多种矿物质，可以补充青少年因贪食、挑食而缺乏的营养元素，从而达到促进新陈代谢和生长发育的效果。